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안티에이징을 위한 한국 스킨케어의 과학

장수 분야에서는 노화의 미학적 측면을 간과하는 경우가 많다. 노화의 첫 번째 징후는 신체적이며 피부에서 가장 눈에 띕니다. 나이가 들어감에 따라 피부는 노화의 내적 및 외적 원인으로 인해 처짐, 잔주름 및 주름으로 이어집니다.

지금은 노화의 모든 측면이 불가피하지만 노화 방지 스킨케어 루틴부터 시작하여 노화 과정을 늦추기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 시장에서 가장 인기 있는 스킨케어 중 하나는 빛나는 ‘유리 피부’를 약속하는 K-뷰티로 알려진 한국의 우박입니다. 그렇다면 이 스킨케어 트렌드 뒤에 숨겨진 과학은 무엇입니까, 아니면 단지 좋은 유전자 때문일까요?

피부 노화의 원인은?

신체의 가장 큰 기관인 피부는 미생물과 요소에 대한 보호 장벽을 제공하고 체온을 조절하며 촉감, 열 및 냉기를 느낄 수 있게 합니다. 피부는 세 개의 층으로 구성됩니다.

  • 표피방수 장벽 역할을 하는 최외층
  • 진피, 결합 조직, 모낭 및 땀샘을 포함합니다. 피부색을 만드는 멜라닌 세포가 있는 곳이기도 합니다.
  • 피하조직지방과 결합 조직으로 이루어진 깊은 층 [1].

불행하게도, 피부는 잔주름과 주름에서 노화의 첫 징후를 추적할 수 있는 곳입니다. 피부노화는 처짐, 주름, 탄력저하 등이 특징이다. 이것은 내부 및 외부 요인 모두에 의해 발생합니다. 내부 피부 노화는 세포 노화, 유전적 돌연변이, 산화 스트레스, 자유 라디칼 및 만성 염증에 의해 유발되는 피할 수 없는 과정입니다. 이것은 얇고 건조한 피부와 주름의 표현형을 유발합니다.

반면에 외부 노화는 오염, 흡연, 영양 부족 및 태양 노출로 인해 발생합니다. 이로 인해 깊은 주름, 처짐 및 거친 질감이 발생합니다. 피부노화의 대부분은 외부요인이 원인이라고 생각하는데, 대부분 피할 수 있으니 다행입니다! [2]. 피부의 잔주름을 지우기 위해서는 노화의 내적, 외적 원인을 모두 공략해야 합니다.

한국 스킨케어 루틴

대한민국의 수도 서울이 안티에이징 스킨케어의 메카가 되었습니다. 피부 장벽을 복구하고 빛나는 유리 같은 안색의 K-뷰티 트렌드인 신성한 ‘유리 피부’ 룩을 달성하기 위한 클렌징, 영양 공급 및 보습을 기본 원칙으로 합니다. 이러한 원칙은 전 세계적으로 탐나는 K-뷰티 제품으로 이어집니다. K-뷰티는 대를 이어 내려온 전통적인 스킨케어 지혜와 최첨단 서울 기술의 조합, 아마도 한국 자체를 대표하는 옛것과 새것의 통합을 사용합니다.

데일리 스킨케어는 피부 재생, 탄력 및 매끄러움을 증가시켜 노화의 징후를 감소시키는 것으로 나타났습니다. [3]. K-뷰티 스킨케어 루틴은 호화로운 성분과 끝없는 단계로 복잡할 수 있습니다. 능률적인 일상에서 필수 원칙으로 그것을 제거하는 것은 당신이 매일의 일과를 고수하도록 보장하면서 여전히 효과적입니다. 간소화된 K-뷰티 스킨케어 루틴에는 다음이 포함됩니다.

  • 더블 클렌징 모든 스킨케어 루틴에서 필수적인 첫 단계입니다. 이것은 표면에 쌓인 먼지, 기름 및 박테리아의 피부를 청소합니다. 먼저, 유성 또는 미셀라 수성 클렌저를 사용하여 메이크업과 필수적인 자외선 차단제를 제거합니다. 부드러운 클렌징 세안으로 남아있는 완고한 불순물과 오염 물질을 제거하십시오.
  • K-뷰티의 기본 원칙은 피부에 영양을 공급하는 것입니다. 이중 클렌징을 보완하기 위해 K-뷰티 루틴은 본격적인 보습으로 이어집니다. 첫 번째 단계는 유성 세럼 섬세한 점 적기 병에. 여기에는 피부에 흡수되어 내부 및 외부 손상으로부터 보호하는 강력한 활성 성분이 포함되어 있습니다. 일반적인 성분에는 비타민 C, 녹차, 레스베라트롤 및 레티놀과 같은 항산화제가 포함됩니다.
  • 이것을 더 무겁게 보습제 피부에 수분을 공급하고 혈청을 잠급니다.
  • 모든 스킨케어 루틴의 마지막이자 가장 필수적인 단계는 자외선 차단제. 우리는 흐린 날에도 무의식적으로 매일 자외선(UV)에 노출됩니다. 최소 30SPF 및 PA+++ 인증의 UVA 및 UVB 보호 기능이 있는 자외선 차단제를 착용하면 이에 대응할 수 있습니다.

안티에이징 스킨케어의 과학

K-뷰티의 전통적 성분과 최첨단 기술이 만나 효과적인 페어링을 이룬다. 그러나 그것을 뒷받침하는 과학은 어떻습니까?

먼저 클렌징은 피부장벽을 손상시키지 않으면서 메이크업, 노폐물, 유분 등 피부에 쌓인 이론적 오염물질을 제거하는 것이다. 오염이 외부 피부 노화를 직접적으로 유발한다는 점을 고려하면 유익한 첫 단계입니다.

두 번째는 세럼입니다. 세럼에서 발견되는 많은 인기 있는 활성 성분은 피부 노화의 징후를 개선하는 것으로 과학적으로 검증되었습니다. 이를 수행하는 메커니즘은 피부 탄력을 담당하는 단백질인 콜라겐 생성입니다. 항산화제는 콜라겐을 분해하는 피부의 자유 라디칼을 중화시킬 뿐만 아니라 콜라겐 자체의 생성을 유도합니다. 비타민 C와 E, 녹차, 알로에 베라와 같은 산화 방지제가 좋은 선택입니다.

각 항산화제의 농도를 살펴보는 것이 중요하며, 5-15% 사이에서 효과적인 것으로 나타났습니다. 흥미롭게도, 연구에 따르면 비타민 C와 E의 조합은 단독보다 더 효과적입니다. 마찬가지로, 레티놀(또는 비타민 A)은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 노화의 내부 원인에 작용하는 것으로 나타났습니다. [3]. 낮에는 비타민 C와 E를, 밤에는 레티놀을 사용해보세요.

많은 한국인들이 스킨케어와 콜라겐이 풍부한 전통적인 식단을 병행한다는 점에 유의해야 합니다. 실제로 다이어트를 통해 피부 노화를 지연시킬 수 있습니다. [3]. 항산화제의 가장 중요한 공급원은 영양에 의해 제공되므로 균형 잡힌 식단을 섭취하고 보충제를 살펴보십시오. 피부에 수분을 공급하는 것이 주름 예방의 핵심이므로 매일 수분을 공급하고 충분한 물을 마시는 것도 우선시되어야 합니다.

마지막으로 자외선에 장기간 노출되는 것이 얼굴 노화의 80%를 차지하는 것으로 알려져 있습니다. [2]. 이것은 광노화로 알려진 특정 유형의 피부 노화를 유발합니다. SPF 30이상, PA+++ 인증을 받은 데일리 선크림을 바르는 것이 이를 효과적으로 예방하므로 피부노화를 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

참조:

[1] https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/picture-of-the-skin
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047276/
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/

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