Home적합체육관에서의 Monkeypox : 땀을 흘려야합니까?

체육관에서의 Monkeypox : 땀을 흘려야합니까?

최근 미국에서 원숭이두창 사례가 유입되면서 주민들은 일상 생활에서 높은 경계심을 갖게 되었습니다. Baylor College of Medicine의 교수이자 전염병 책임자인 Thomas Giordano 박사는 체육관에서 전염 예방을 위한 모범 사례에 대한 통찰력을 제공합니다.

“짧은 대답은 예입니다. 체육관에서 원숭이두창에 걸릴 수 있지만 대부분의 사람들은 이미 전염을 피하기 위해 필요한 조치를 취하고 있으므로 그럴 가능성은 낮습니다.”라고 Giordano는 말했습니다. “우리는 이 환경에서 우리 자신을 보호할 수 있는 많은 방법을 가지고 있습니다.”

체육관에서 원숭이두창은 최근에 바이러스에 걸렸거나 현재 바이러스에 걸린 사람이 사용하는 공용 수건과 깨끗하지 않은 장비를 통해 퍼질 가능성이 가장 높습니다. Giordano는 웨이트 머신, 덤벨, 바벨, 요가 매트와 같은 장비를 사용 전후에 닦고 체육관 수건을 공유하지 말 것을 조언합니다.

“체육관에서 마주치는 대부분의 표면은 플라스틱이나 금속처럼 단단하고 수건이나 리넨처럼 다공성이 아닙니다.”라고 Giordano는 말했습니다. “COVID-19 대유행 이전과 기간 동안 많은 체육관에서 청소 솔루션을 제공했기 때문에 단단한 표면에서 바이러스를 쉽게 닦아낼 수 있습니다.”

청소 솔루션을 사용할 수 없거나 시설에서 제공되는 솔루션의 효능에 대해 확신이 없는 경우 Giordano는 60-70% 에탄올 또는 이소프로필 알코올이 함유된 제품을 체육관 직원의 허가를 받아 집에서 가져올 것을 권장합니다. 추가적인 보호를 위해 Giordano는 장비와 접촉할 수 있는 노출된 피부를 가리기 위해 긴 옷을 입을 것을 권장합니다. 마지막으로 운동 후 옷, 수건, 손을 씻으십시오.

장비 위에 체육관 수건을 놓는 경우 사용하는 모든 기계에서 같은 면이 장비에 닿도록 유지하고 수건의 해당 면에 닿는 것을 최소화하십시오.

“Monkeypox는 가장 일반적으로 피부 접촉을 통해 전염되므로 운동 계획을 세울 때 염두에 두십시오.”라고 Giordano는 말했습니다. “잠시 동안 탱크 탑을 입거나 셔츠를 입지 않고 운동하는 것을 피하는 것이 좋습니다.”

원숭이두창은 호흡기 비말을 통해 전파될 가능성이 있지만 역도, 러닝머신 달리기 또는 그룹 피트니스 수업과 같은 고강도 유산소 활동 중에 마스크를 착용하면 바이러스에 감염될 가능성이 줄어듭니다. 마스킹은 또한 감기 및 독감 바이러스와 COVID에 대한 전염을 방지합니다.

Giordano는 “많은 체육관에서 표면 청소 프로토콜을 구현했으며 모두 원숭이두창 확산을 방지하는 데 효과적입니다.”라고 말했습니다. “손을 씻고 아플 경우 집에 머무르는 것 외에도 이러한 프로토콜을 따르면 안전합니다.”

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