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한국 사람들이 체육관 문을 닫고 건강을 유지하려고 하는 방법

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서울 실내체육관 1월 17일까지 휴원령

체육관 쥐와 캐주얼 체육관 방문객 모두에게 작년은 사회적 거리 수준에 따라 제한된 시간 동안 피트니스 센터가 폐쇄, 재개장 및 운영 사이를 오가며 실망스러운 한 해였습니다. 그리고 올해는 같은 것을 더 많이 볼 수 있습니다.

12월 8일에 발효되어 1월 17일까지 계속될 예정인 최신 체육관 폐쇄는 지금까지 가장 긴 폐쇄였습니다. 그 동안 사람들은 체육관에 가지 않고도 운동을 할 수 있는 대안을 찾고 있습니다.

사람들이 발견한 한 가지 대안은 하이킹 코스를 따라 공원과 산에 위치한 공공 야외 “체육관”으로 향하는 것이었습니다. 정부에서 운영하는 이러한 운동 스테이션의 대부분은 구식 체육관 장비를 갖추고 있지만 일부 장소에서는 더 새롭고 더 잘 관리된 장비를 제공합니다.

팬데믹 이전에는 이 위치가 주로 인근의 노인들이 사용했지만 체육관이 문을 닫으면서 젊은 사람들은 이러한 야외 시설을 타협하고 사용하려고 했습니다.

“평일에는 실내체육관에서 운동을 하고 주말에는 산에 와서 운동을 했어요. 그런데 사회적 거리두기가 2.5단계로 올라가고 헬스장이 문을 닫으면서 이런 간단한 장비로 매일 산에 와서 운동을 하고 있다”고 말했다.

두 번째로 높은 2.5 거리두기 이후 20~30대 유입이 급증한 점에 주목한 홍씨는 “아침이나 늦은 오후처럼 사람이 가장 적은 시간에 운동을 하려고 한다”고 말했다. 국가의 5단계 COVID-19 경보 시스템에서 구현되었습니다. 홍씨는 “실내체육관처럼 사람이 많지 않아 장비를 사용하기 위해 기다려야 하는 경우도 있지만 평균 5~10명 정도가 있다”고 말했다.

다만 홍 씨는 시설이 야외에 있어 운동할 때 마스크를 착용하지 않는 일부 사람들을 걱정했다.

공원에 붐비는 인기 있는 야외 운동 스테이션의 장면으로 인해 정부는 예방 조치로 이를 차단했습니다.

추운 겨울에 특히 매력적인 사람들이 찾은 또 다른 대안은 집에서 운동하는 것입니다. 전염병 기간 동안 YouTube 동영상을 보면서 운동하는 것이 더 널리 보급되었지만 일부 사람들은 자신의 미니 홈 체육관을 설정하여 완전히 새로운 수준으로 끌어 올렸습니다.

홈짐 (이찬희 제공)

홈짐 (이찬희 제공)

코로나19 사태로 운동기구 판매가 호조를 보였다. 전자상거래 웹사이트 G마켓에 따르면 12월 고정식 자전거 구매는 86%, 팔굽혀펴기는 82% 증가했다. 트레드밀 판매도 72%, 덤벨 판매도 70% 늘었다.

자신의 홈짐을 운영하는 일부 사람들은 고객을 유인하기 위해 중고품 웹사이트에 일일 이용권을 판매하기까지 했습니다. 상업용 체육관은 건물이 공식 스포츠 시설로 등록되어야 하기 때문에 이러한 관행은 불법입니다. 그러나 가정용 체육관에 대한 수요가 있습니다. 사람들은 유료로 사용할 수 있는 가정용 체육관을 검색하기 위해 온라인에 게시했습니다.

그 어느 때보다 많은 관심을 받고 있는 또 다른 서비스는 개인 트레이너를 고용하여 운동 세션을 수행하는 대신 집에 방문하는 “방문 PT”입니다.

방문PT 시장이 생긴 지 7년이 넘었지만, 그런 강의를 들은 트레이너에 따르면, 방문 PT 시장은 대체로 회당 20~30만원 사이에서 기꺼이 돈을 내고자 하는 사람들을 위한 독점적인 서비스였다. COVID-19로 체육관이 문을 닫으면서 방문 PT 시장이 기하급수적으로 성장했습니다.

편무송 핏딜리버리 대표는 “일일 코로나19 확진자가 1000명을 넘기기 전, 지난해 방문PT 신청자가 매달 20%씩 늘었다”고 말했다. 방문PT 전문입니다. “멤버십 갱신율이 70% 정도였어요.”

“고객의 80% 이상이 여성이며, 대부분이 30대 이상의 주부입니다. 훈련을 가장 많이 받는 시간은 남편이 퇴근하기 전 오후와 남편과 함께 훈련하는 퇴근 시간입니다.” 편은 말했다.

방문 PT가 여성 고객에게 더 인기 있는 이유 중 하나는 체중 감량을 위해 장비 없이 또는 저항 밴드를 사용하여 할 수 있는 운동이 대부분이기 때문이라고 그는 말했습니다.

PT 방문의 한계에도 불구하고 적절한 장비 부족으로 인해 운동은 사회적 거리 수준의 앞뒤 변경에 영향을 받지 않고 계속될 수 있기 때문에 많은 사람들이 PT를 방문하게 되었습니다. 의식이 있거나 수줍음이 많은 초보자를 위해 집에서 다른 헬스장 사람들의 시선을 신경쓰지 않고 개인 트레이너와 함께 운동할 수 있는 편리함도 또 하나의 보너스였습니다.

편은 “요즘은 헬스장을 못가서 PT를 해보는 사람들이 늘고 있다”고 말했다.

보다 다양한 운동을 원하시는 분들을 위해 집에서 퍼스널 트레이닝을 신청한 분들에게 간단한 장비를 대여해주는 방문PT 서비스가 있습니다.

집에서 운동하는 다른 방법에는 가상 현실 고글과 게임 콘솔을 사용하여 땀을 흘리는 것을 더 재미있고 역동적으로 만드는 것이 포함됩니다.

가정 운동이 가까운 장래에 유지될 수 있지만 청와대 웹사이트에서 214,000명이 넘는 사람들이 체육관 재개를 요구하는 청원에 서명했습니다.

임장원 기자([email protected])


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